严格遵从癌症预防指南，保持健康生活方式，可降低10%~45%的癌症发病率和14%~61%的癌症死亡率。乳腺癌(19%~60%)、子宫内膜癌(23%~60%)和结直肠癌(27%~52%)的发病率均有显著降低，可见。保持健康生活方式是可以降低癌症发病率和死亡率的。(Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2016年6月23日在线版)

　　根据美国癌症协会(ACS)2016年癌症统计数据，20%的美国癌症发生与不良生活方式如不健康饮食、少动、酗酒和不健康体重导致，可通过调整生活方式达到预防的目的。

　　对探讨遵从美国癌症协会(ACS)、世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症机构(AICR)营养和体育锻炼防癌指南，与总体癌症发病率和死亡率的关系的12项前瞻性队列研究的系统性分析显示，遵从指南推荐可降低10%~45%的癌症发病率和14%~61%的癌症死亡率，乳腺癌、子宫内膜癌和结直肠癌发病率均有降低。

　　研究者检索了PubMed、GoogleScholar、Cochrane数据库，筛选前瞻性队列研究，分析依从营养和体育锻炼防癌指南与癌症发病率和死亡率的关系。12项研究符合标准纳入分析，所有研究均为前瞻性队列研究。研究者除了分析所有癌症总体的发病率和死亡率，还分析了特定肿瘤的发病风险。

　　对营养和体育锻炼防癌指南高遵从性人群相对低遵从性人群，可显著降低10%~61%的癌症发病率和死亡率。乳腺癌、子宫内膜癌和结直肠癌发病率均有显著降低，降低幅度分别为19%~60%、23%~60%、27%~52%。

　　该分析研究提示，医生和机构仍然需要积极提倡人们严格遵从防癌指南的推荐，因为只要遵从这些指南推荐，保持健康生活方式，就可以减少罹患和死于肿瘤的风险。这些指南推荐人们保持健康生活方式，而这也有助于减少多种重大疾病的患病风险。

　　(编译 王维)