来自美国的一项随机对照研究表明，乳腺癌生存者接受6周的正念减压课程训练，可以显著改善其广泛症状，总体治疗效果通常为轻到中等。（J Clin Oncol. 2016年5月31日在线版）

研究人员通过对322例（155例∶167例）治疗结束的乳腺癌患者进行的随机对照研究，发现正念减压疗法可改善乳腺癌患者的心理（抑郁、焦虑、紧张、害怕复发）及躯体症状（疲劳和疼痛），提高其健康相关生活质量。

分析显示，正念减压治疗可显著改善乳腺癌患者的焦虑、对复发的恐惧等心理症状和乏力等躯体症状(P < 0.01)。在各项症状中，正念减压疗法对恐惧复发和躯体乏力程度的缓解最为明显，且基线心理压力较大的患者可从中获得更大的获益。

（编译 王淑蓓 审校 陈佳艺）